Tem algum assunto ou dúvida? clique aqui e nos pergunte :)

Dicas de Saúde

O que são Lactobacilos, benefícios e suas funções no organismo

25 de setembro de 2017 | Por znit

Lactobacilos são bactérias, popularmente conhecidas como bactérias do bem. Normalmente são encontradas na boca, no trato intestinal e na vagina.

Os lactobacilos são bactérias inofensivas que se alimentam de matérias orgânicas, elas vivem principalmente no trato intestinal fazendo parte da constituição da flora intestinal dos mamíferos, desta forma ajudam a prevenir infecções e doenças causadas por outras bactérias. Os lactobavilus não combatem diretamente estes micro-organismos prejudiciais, mas ajudam a reduzir sua proliferação através de seus antibióticos naturais, principalmente devido a competição por nutrientes.

Quando ocorre um desequilíbrio na proporção entre bactérias saprófitas (ajudam a manter o intestino saudável) e patológicas (causadoras de doenças), manifesta-se um estado conhecido como disbiose. A saúde da flora intestinal está diretamente relacionada a uma melhor absorção de nutrientes e ao sistema de defesa do organismo.

É possível reequilibrar a flora bacteriana com a injestão de lactobacilus vivus chamados de probióticos.Os probióticos são microrganismos vivos que, ao serem ingeridos, beneficiam o organismo porque atuam sobre o equilíbrio bacteriano intestinal.

Alguns dos efeitos benéficos dos probióticos:

  • Aumenta o valor nutritivo dos alimentos, pois ocorre um aumento na absorção principalmente do cálcio, do ferro, das proteínas e das vitaminas do complexo B;
  • Inibe a presença das bactérias intestinais indesejáveis, contribuindo na redução do risco de câncer e de doenças infecciosas como respiratórias, intestinais virais e bacterianas;
  • Melhora a imunidade;
  • Aumenta a digestibilidade da lactose;
  • Equilibra a flora intestinal;
  • Ajuda a remover vários tipos de toxinas, minimizando os seus efeitos;
  • Ajuda na produção de antibióticos naturais e tem um efeito imuno estimulante;

Além de manter uma alimentação balanceada e a hidratação adequada, o cuidado com saúde intestinal resulta em um melhor desempenho das funções fisiológicas, o que irá assegurar melhoria na qualidade de vida, na imunidade e no desempenho aos praticantes de atividade física.

Consulte seu médico ou nutricionista sobre essa possibilidade. E qualquer dúvida, entre em contato com nossa equipe de farmacêuticos.

 

Farmacêutica Lisiara Tonon Miguel

CRF 1546