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Musculação e Fitness

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A importância do alongamento

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. ...Continue lendo »

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Como tomar Whey Protein corretamente para a hipertrofia

Muitas pessoas que treinam para hipertrofia acabam cometendo um erro comum que é a má alimentação no pós-treino. ...Continue lendo »

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Ganhe massa muscular com auxílio do Gamma Oryzanol.

Olá pessoal, nessa postagem temos uma novidade para quem pratica exercícios e musculação, é o Gamma Oryzanol, também conhecido como Óleo de Arroz. Esse produto auxilia no ganho de massa e na melhora do desempenho físico, preparamos para vocês um...Continue lendo »